terug naar overzicht DEPRESSIE - TIPS Algemeen Symptomen Oorzaken Behandeling Tips Meer info Colofon Printbare versie Ga op normale tijd naar bed, maar sta ook op normale tijd op. Houd zoveel mogelijk een normale dagstructuur; verwaarloos uzelf niet. Zoek afleiding en onderneem activiteiten waarbij u kunt ontspannen. Zoek het gezelschap op van andere mensen. Blijf in beweging: ga wandelen, fietsen, sporten. Ga niet op vakantie als u er niet van kunt genieten. Drink weinig (tot geen) alcohol en gebruik zo weinig mogelijk drugs.