GEGENERALISEERDE ANGSTSTOORNIS - TIPS

  • Blijf niet met de klachten zitten, maar zoek hulp, bijvoorbeeld bij uw huisarts.
  • Zoek afleiding in de vorm van ontspannende activiteiten.
  • Oefen actief met de oefeningen die u als huiswerk krijgt bij therapie.
  • Praat erover met anderen en lees erover.
  • Streef naar herstel van het normale functioneren.

 
Tip voor als uw naaste een angststoornis heeft:

  • Stimuleer uw naaste met oefenen of met het volhouden van de medicamenteuze behandeling.